早泄問題是不能忍的,不論是男性還是女性都忍不了,因為這直接導致男女雙方缺失性生活樂趣,那么,男人早泄該如何改善呢,讓我們一起來了解一下.

　　上海男科醫院指出,改善早泄癥狀,男人要做到以下幾點:

 

　　1.前戲一定要做足:性生活前戲時間長一點,讓女方先進入興奮期,這樣也就比較容易滿足女方的性需求了.

 

　　2.分散注意力:在有射精沖動的時候,不妨停止抽動,分散一下注意力,目光離開女方,想一想其他方面的事情,緩解射精沖動.

 

　　3.降低陰莖抽動的幅度和速度:降低抽動的頻率,這樣能夠很好的減少性刺激,讓自己性生活時間更長.

 

　　4.調整夫妻生活的時間規律:通常性生活都是在夜間,而此事忙碌了一天,男性往往會有身體疲勞的情況.不妨將性生活時間改到早晨睡醒的時候,這時候精力旺盛,相信性生活時間會比較長.

 

　　5.多和伴侶交流:夫妻感情和睦才能讓性生活質量更好,妻子要多加鼓勵丈夫,給丈夫自信,讓能讓丈夫克服早泄陰影.

 

　　有關改善早泄癥狀的知識就給大家介紹到這了,如果你也有早泄癥狀的話,不妨試試以上方法,但是如果早泄癥狀嚴重的話,建議及早去醫院治療,比較早泄屬于性功能障礙疾病,專業的治療才能幫助你更好的改善.